توكيدات القوة الداخلية

 هنا نقدم لك أقوى طريقة لممارسة التوكيدات المحفزة والتي تشعل وتفعل القوة الداخلية وتجعلك تحصلين بسرعة على ما تريدين.

✦ طقس التوكيد الذاتي: لحظة مقدّسة بينكِ وبينكِ ✦

كيف تقرئين توكيداتكِ بطريقة تفتح الطاقة وتُعيد البرمجة العميقة؟

هذا الطقس ليس مجرد عادة، بل تجربة شفاء داخلية. لن تحتاجي فيه لأحد، ولن تسمعي صوتًا غير صوتك، لأن الشفاء الذي تبحثين عنه لا يسكن في الخارج. إنه فيكِ، في صوتكِ، في نيتكِ، في لحظة اتصالك بجسدك من جديد

أولًا: التحضير المادي

• اختاري مكانًا هادئًا، لا تُسمعين فيه صوتًا خارجيًا، ولا ضوضاء، ولا حتى موسيقى مزعجة. الأفضل أن يكون في غرفة مغلقة، محببة إلى قلبك، فيها ركن خاص لكِ
• اجلسي على الأرض، أو على كرسي مريح، المهم أن يكون جسدك مسترخيًا لا متشنّجًا
• أطفئي الإضاءة القوية، واختاري ضوءًا خافتًا، مثل ضوء شمعة أو مصباح ملون خفيف
• إذا رغبتِ، ضعي رائحة تحبينها: بخور، زيت عطري، أو ماء ورد
• يُفضّل أن تضعي هاتفكِ على وضع الطيران. هذه اللحظة لكِ فقط

ثانيًا: المادة التوكيدية

• لا تستخدمي فيديوهات
• لا تفتحي مقاطع صوتية
• لا تشاهدي أحدًا يردّد نيته عنك
• اختاري توكيدات مكتوبة:
– إما على ورقة A4 بيضاء بلا سطور، بخط يدك إن أمكن، أو مطبوعة بخط هادئ تحبينه
– أو على جهازك اللوحي، بخط واضح، دون إشعارات أو أي تطبيقات مفتوحة
– أو من كتاب إلكتروني صامت، بشرط أن لا يحتوي على أصوات مدمجة أو فيديوهات متحركة
• المهم أن تكون الكلمات لكِ أنتِ فقط، غير مشوّشة بطاقة أحد، وغير مرتبطة بأي مصدر طاقي خارجي

ثالثًا: الدخول في الحالة الطاقية المناسبة

• اجلسي بهدوء تام
• أغمضي عينيكِ، وخذي ثلاث أنفاس عميقة بطيئة:
– الشهيق من الأنف حتى تمتلئ بطنك،
– الزفير من الفم حتى تفرغ كل توتر
• استشعري جسدك: رأسك، كتفيك، رحمك، قلبك
• قولي لنفسك، بهمس داخلي:
"سأقرأ لنفسي الآن… بصوتي وحدي… وسأسمح لكلماتي أن تدخلني"
• لا تتعجّلي، لا تبدأي حتى تشعري أنكِ في حالة حضور داخلي
• هذه المرحلة تجعلك في حالة ألفا أو ثيتا تدريجيًا، وهي الحالة المثلى للبرمجة

رابعًا: تلاوة التوكيدات

• ابدئي بقراءة التوكيدات بصوتك الهامس، بالكاد تسمعينه
• لا ترفعي صوتك، ولا تتمثّلي الحماس
• اجعلي الصوت أقرب إلى التنفّس، لا إلى الخطابة
• كل جملة تُقرأ ببطء، مع شعور، ومع لحظة سكون بعدها
• لا تقرئي كثيرًا. عشر جُمل تكفي
• بعد كل جملة، اسكتي للحظة، واسمحي للجسد أن يستقبل الذبذبة
• لا تُقارني، لا تُحلّلي، لا تسألي: "هل تغيّرت؟" فقط استمرّي

خامسًا: الخروج من الطقس

• بعد التلاوة، ضعي يدك على قلبك أو رحمك أو صدرك أو رقبتك… أينما تشعرين بالطاقة
• همسي لنفسك بكلمة: "شكرًا" أو "أنا هنا" أو "أحبك"
• افتحي عينيكِ ببطء
• لا تذهبي مباشرة للهاتف أو العمل
• امنحي نفسك خمس دقائق صمت بعدها. الصمت بعد التوكيد هو الذي يُثبّت الذبذبة

---

🔺 تحذير مهم
أيّ توكيدات يتم تلقيها من صوت شخص آخر، مهما بدا راقيًا أو ناعمًا، تُفقدكِ جزءًا من قوتك. لأن الذبذبة لا تخرج منكِ، بل تُلقى عليكِ. وذبذبة الآخر، حتى وإن كانت جميلة، لا تُشبِع طاقتكِ الأنثوية، لأنها ببساطة… ليست تخصّك