أعراض متلازمة المحتال
متلازمة المحتال (Impostor Syndrome) هي حالة نفسية يعاني فيها الشخص من الشعور بعدم الكفاءة والاعتقاد بأنه محتال على الرغم من إنجازاته ونجاحاته الواضحة. هذا الشعور يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والأداء المهني والشخصي. إليك بعض الأعراض الشائعة لمتلازمة المحتال: الأعراض الشائعة لمتلازمة المحتال: الشك في القدرات الشخصية: الشعور المستمر بأنك غير كفء أو غير مؤهل على الرغم من الدلائل الواضحة على نجاحك. الاعتقاد بأنك لست ذكيًا بما فيه الكفاية أو أن مهاراتك ليست كافية. الخوف من الفشل: الخوف الشديد من الفشل وكشف "الحقيقة" بأنك لست مؤهلًا كما يعتقد الآخرون. القلق من أن يتم اكتشافك كـ "محتال" من قبل الزملاء أو الأصدقاء. نسبة النجاح إلى الحظ: التقليل من قيمة إنجازاتك الشخصية واعتبارها نتيجة للحظ أو الظروف المواتية بدلاً من الجهد الشخصي والمهارة. الشعور بأن نجاحك ليس مستحقًا وأنك خدعت الآخرين بطريقة ما. الإفراط في العمل: العمل بجدية مفرطة والتفاني المبالغ فيه لتجنب الفشل ولإثبات الكفاءة. الشعور بأن عليك بذل جهد مضاعف لتبرير مكانتك أو نجاحك. التقليل من الإنجازات: التقليل