التنمية الذاتية

 توكيدات ايجابية قبل النوم ,  توكيدات إيجابية قبل النوم 🌙💫 قبل النوم هو الوقت المثالي لإعادة شحن طاقتك، وتهدئة ذهنك، وإرسال رسائل إيجابية لعقلك الباطن، مما يعزز من راحتك الداخلية ويضمن لك نومًا هادئًا. إليك بعض التوكيدات التي يمكنك ترديدها قبل النوم لتشعر بالسلام الداخلي والسكينة: 🌸 توكيدات للسلام الداخلي والراحة: ✅ "أنا في سلام داخلي، وأسمح لنفسي بالاسترخاء التام." ✅ "كل يوم يمر يعزز من قوتي الداخلية، وأنا مستعد/ة لنوم هادئ ومريح." ✅ "أنا أترك كل التوتر والهموم وراءي، وأغرق في نوم عميق ومريح." ✅ "أنا في مكان آمن ومريح، وأستحق النوم الهانئ والمريح." ✅ "كل جزء من جسدي يشعر بالراحة التامة، وأنا أسمح له بالاسترخاء الكامل." 💫 توكيدات للتجدد والانتعاش أثناء النوم: ✅ "كل ليلة أنا أستعيد طاقتي وأجدد حيويتي، وأستيقظ غدًا مليئًا بالقوة والنشاط." ✅ "نومي هو وقت لتجديد جسدي وعقلي، وأنا أستمتع بكل لحظة من الراحة." ✅ "أسمح لنفسي بالنوم العميق الذي يعيد لي التوازن والطاقة." ✅ "كل لحظة في نومي تعزز من صحتي...