التنمية الذاتية

عدم الاستحقاق العاطفي,علامات عدم الاستحقاق,تمارين الاستحقاق الذاتي,علاج الشعور بعدم الاستحقاق, أمثلة على عقدة عدم الاستحقاق: في العمل: موظف يتجنب التقدم للحصول على ترقية أو فرصة مهنية جديدة لأنه يشعر بأنه ليس مؤهلاً أو لا يستحق النجاح. قد يعتقد هذا الشخص أنه لن يكون قادرًا على النجاح حتى لو حاول. في العلاقات: شخص يشعر بأنه لا يستحق الحب أو التقدير من الشريك، ويعيش في خوف دائم من الرفض أو الهجر. قد يؤدي هذا إلى قبول سلوكيات غير صحية أو مؤذية من الشريك. في الأسرة: فرد نشأ في بيئة مليئة بالنقد والإهمال، مما يجعله يشعر بعدم الاستحقاق للتقدير أو الحب من أفراد العائلة أو الأصدقاء. هذا الشخص قد يعزل نفسه ويبتعد عن التفاعل الاجتماعي. في المجتمع: شخص يتجنب المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو التطوعية لأنه يشعر بأنه ليس جيدًا بما يكفي أو أنه لن يتم تقديره. قد يشعر هذا الشخص بالقلق المستمر من الحكم عليه أو رفضه. اقرأ أيضا: متلازمة المحتال والاستحقاق الذاتي علامات عدم الاستحقاق يمكن أن تظهر في سلوكيات وأفكار ومشاعر مختلفة، وهذه العلامات قد تكون واضحة أو تكون مخفية بطرق خفية. إليك بعض العلامات الشائع